2011年06月15日(水)
お昼寝マジック…東建 松本支店 現場監督ブログﾞ
長野県塩尻市
Ｔ様アパート
【建物名称：コーポラス髙峰】
こんにちは、現場担当のＫです。
本日は曇り時々晴…、さわやかです
朝の気温は15℃くらいでさわやか～な目覚めでした…
昼間は24℃くらいで…お昼お弁当を買いに近所のスーパーにいきましたがつめた～い食べ物（冷やし中華・ソーメンなど）が山積み状態のままで、あまり手をつけられずに残っておりました…今日の松本
。ところで？
お昼寝マジック…てご存知でした？
この季節の変わり目と言いますか、気候が不安定な時期でもあり、いろんなストレス…等で寝不足の方が多いですよﾈ…。
今朝も●ＨＫの番組で特集コーナーをやっておりました。
『肥満の原因は睡眠不足にある…』と言う新しい学説があるらしいですﾈ～、理想の睡眠時間は７.5時間…（長くても短くても良くない）らしいですﾖ。
そんなに寝れないﾖ…とか、足りんﾅ…とか賛否両論でしょうが、そうらしいんです７.5時間…。
それによって基礎代謝があがり生活習慣が改善され、体脂肪が消費されやすい体になる…と言うことらしいです。
夜はシッカリ寝て・昼はシッカリ活動する…多くの現代人はこのメリハリが付いていない、要は『昼間の覚醒レベルが低い…』のが原因らしいです。
そこで…お昼寝マジック
昼食後にお昼寝をする、１５分間…（長くても短くても良くない）らしいです、脳を休めるのが目的なので深い睡眠は無用、これによって昼間の覚醒レベルをあげ、夜の睡眠をスムーズに誘引できるようになる…らしいです。
いろいろな実証データも紹介され、結構マジに興味をそそられました今日の私でした。
詳しくは、
●ＨＫの番組のHP等をﾁｪｯｸしてみてください参考になると思います。
ｱｻｲﾁ～
お昼寝マジックで目がパッチリ、健康でよい仕事が出来ますように、皆さんも早速実践してみませんか
ﾒﾘﾊﾘ、ﾂｹﾃ、ｵﾒﾒﾊﾟｯﾁﾘ～
現場はと言いますと…、
好天に恵まれ引き続き順調に進んでおります。
大工さんはじめ職人さんたちは、たくましくかつ安全に作業を続行していただいております。
本日は屋根・外壁の本番工事が始まりました、大工さんも内部造作が工事本番モードです
引き続き熱中症対策を怠ることなく皆さん健康・無事故で作業進行～をおねがいいしますﾈ。
ｱﾝｾﾞﾝ、ﾀﾞｲｲﾁﾔﾃﾞ～
御入居ご検討中の皆様、 もう周辺ﾁｪｯｸは…おすみですか？
信州まつもと空港まで
で10分なんです…知ってました
なんと、2時間で北海道～へ行けちゃう
なんと東京ドームまで3時間くらいで行けちゃう
ｿｯ、ｿｺﾏﾃﾞ…
コンビニは見えるところにありファミレスは歩いてすぐ、牛丼Ｙ屋・大型家電店・大型ホームセンターも大型スーパーも近し等々…、
そして、国道が近いわりには、静か…でしょ。
ﾎｯ､ﾎﾝﾏﾃﾞｽﾜ～まさに優良物件…と思われます。！諸事情によりまだまだ小出しは続く…。
現場見学歓迎です
事前にご連絡くださいﾈ、ご案内します、あくまでも工事現場です、
関係者以外は原則立ち入り禁止です、ご了承ください。本日の現場状況…（外見では何も変わってませんが…）
東京ドーム…（先日、ﾎﾝﾄに３時間で行けちゃいました）
『完成予想図』
工事進捗状況
建て方開始：5月下旬
建て方完了：6月上旬
屋根・外壁完了：6月下旬
建物・外構完成：8月中旬
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２ｘ４（ﾂｰﾊﾞｲﾌｫｰ）工法、2階建て、4戸並びです。
長野県塩尻市地域振興バス 第７ブロック広場停 徒歩5分 駐車場は各お部屋2台可能です+ 屋外の専用物置ｱﾘ。
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東建コーポレーション 松本支店
〒399-0014
長野県松本市平田東２丁目２０－１２ エル・ヒラタ １階
TEL：0263-85-4900
FAX：0263-85-4921
http://www.token-matsumoto.com
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店舗情報
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- 〒399-0014 長野県松本市平田東二丁目20-12エル・ヒラタ 1F FAX:0263-85-4921
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- 日・月曜日・祝祭日
- 営業時間
- ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
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