2011年06月20日(月) 掲載
お昼寝マッジク…その後 現場監督ﾌﾞﾛｸﾞ 東建ｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ㈱ 松本支店
長野県塩尻市
Ｔ様アパート
【建物名称：コーポラス髙峰】
こんにちは、現場担当のＫです。
本日の朝は晴…、午後雨に変わりました、こちら信州松本。
本日朝の気温は19℃くらいでお散歩にはちょうど良い…
。
昼前に26℃くらいになりましたが…午後は雨に
…。
支店のお2階のお部屋のベランダにはお布団が干したままになっていますﾖ…ピンポンしてみましたがお留守のようで…どうしましょ
。 ｵ～ｲ、ﾋﾞﾁｬ ﾋﾞﾁｬﾔﾃﾞ～
ところで？
お昼寝マジック…その後、ですが…
先週末、体のメンテナンスのために定期的に通っている私の主治医に”お昼寝マジック”のはなしをﾁｮｯｺﾄしましたところ…。
【主治医談】
ああ、あの番組ﾈ、あんまり、ナーバスに考える必要は無いですﾖ、あくまで７.5時間って言うのは統計上の平均値なので…自分の一番いいと思う睡眠ペースをつかんで、そのペースを保つのがベターですﾈ…。
『肥満の原因は睡眠不足にある…』と言う学説？…も面白いコピーですが、あくまでも数多くある学説のひとつ…参考になればそれも良し…、日ごろから健康に興味を持つと言うことは良いことです…続けましょう…。
お昼寝はいいことですﾖ、出来る環境にある人はやるべきでは…あんまりナーバスに考えずに自分が一番快適に過ごせる生活パターンを構築することが重要…私たち医師はそのサポート役です…とのこと。
で…お昼寝マジック
①昼食後に１５分間くらい…、
（だいたい20分以上は深い睡眠に入るので逆効果らしい）
②姿勢は仰向けなら60度くらいまで…、
（寝かしすぎると深い睡眠にはいりやすい、机にうつぶせでも良い）
③暗いほうがベター…、
（旅行用のアイマスク、タオルなどで目隠しが良いかも）
④首がぐらつかないように保持する…
（旅行用の枕なんかが良いみたいです）
※無理に寝なくても…目をつむって安静にしているだけでも効果はあるらしいですﾖ。
お昼寝マジック！でお目目がパッチリ、午後も良い仕事が出来ますように、皆さんもチャレンジ！してみませんか
ﾒﾘﾊﾘ、ﾂｹﾃ、ｵﾒﾒﾊﾟｯﾁﾘ～
現場はと言いますと…、
天候に恵まれ順調に進んでおりますﾖ。
大工さんはじめ各職人さんたちは、この蒸し暑さにもメゲずあい変わらず、たくましくかつ安全に作業を続行していただいております。
本日は屋根が完了・外壁下地も完了し、ﾕﾆｯﾄﾊﾞｽの工事が始まりました、大工さんも内部造作が工事本番モードです
蒸し暑い梅雨本番、熱中症対策を怠ることなく皆さん健康・無事故で作業進行～をおねがいいしますﾈ。
ｱﾝｾﾞﾝ、ﾀﾞｲｲﾁﾔﾃﾞ～
御入居ご検討中の皆様、 周辺ﾁｪｯｸは…おすみでしょう？
信州まつもと空港まで
で10分なんです…知ってました
なんと、2時間で北海道～へ行けちゃう
なんと東京ドームまで3時間くらいで行けちゃう
なんと松本歯科大学（病院）まで3分
ﾊ、ﾉﾜﾙｲﾋﾄ…ｱﾂﾏﾚ～ ﾑﾘｶﾞ…ｱﾙﾅｯ
コンビニは見えるところにありファミレスは歩いてすぐ、牛丼Ｙ屋・大型家電店・大型ホームセンターも大型スーパーも近し等々…、
そして、国道が近いわりには、静か…。
ﾎﾝﾏﾃﾞｽﾅｧ～
まさに優良物件…と思われます。！
諸事情によりまだまだ小出しは続く…。
現場見学歓迎です
事前にご連絡くださいﾈ、ご案内します、あくまでも工事現場です、
関係者以外は原則立ち入り禁止です、ご了承ください。
本日の現場状況…（屋根完了…カルバリュウム鋼板葺）
大工さん本番…（本日、7人も集合しております）
『完成予想図』
建築商品の情報を見る
２ｘ４（ﾂｰﾊﾞｲﾌｫｰ）工法、2階建て、4戸並びです。
長野県塩尻市地域振興バス 第７ブロック広場停 徒歩5分
駐車場は各お部屋2台可能です+ 屋外の専用物置ｱﾘ。
Ｔ様アパート
【建物名称：コーポラス髙峰】
こんにちは、現場担当のＫです。本日の朝は晴…、午後雨に変わりました、こちら信州松本。本日朝の気温は19℃くらいでお散歩にはちょうど良い…
。昼前に26℃くらいになりましたが
…午後は雨に…。支店のお2階のお部屋のベランダにはお布団が干したままになっていますﾖ…ピンポンしてみましたがお留守のようで…どうしましょ。 ｵ～ｲ、ﾋﾞﾁｬ ﾋﾞﾁｬﾔﾃﾞ～ところで？お昼寝マジック…その後、ですが…先週末、体のメンテナンスのために定期的に通っている私の主治医に”お昼寝マジック”のはなしをﾁｮｯｺﾄしましたところ…。
【主治医談】
ああ、あの番組ﾈ、あんまり、ナーバスに考える必要は無いですﾖ、あくまで７.5時間って言うのは統計上の平均値なので…自分の一番いいと思う睡眠ペースをつかんで、そのペースを保つのがベターですﾈ…。『肥満の原因は睡眠不足にある…』と言う学説？…も面白いコピーですが、あくまでも数多くある学説のひとつ…参考になればそれも良し…、日ごろから健康に興味を持つと言うことは良いことです…続けましょう…。
お昼寝はいいことですﾖ、出来る環境にある人はやるべきでは…あんまりナーバスに考えずに自分が一番快適に過ごせる生活パターンを構築することが重要…私たち医師はそのサポート役です…とのこと。
で…お昼寝マジック①昼食後に１５分間くらい…、
（だいたい20分以上は深い睡眠に入るので逆効果らしい）
②姿勢は仰向けなら60度くらいまで…、
（寝かしすぎると深い睡眠にはいりやすい、机にうつぶせでも良い）
③暗いほうがベター…、
（旅行用のアイマスク、タオルなどで目隠しが良いかも）
④首がぐらつかないように保持する…
（旅行用の枕なんかが良いみたいです）
※無理に寝なくても…目をつむって安静にしているだけでも効果はあるらしいですﾖ。
お昼寝マジック！でお目目がパッチリ、午後も良い仕事が出来ますように、皆さんもチャレンジ！してみませんかﾒﾘﾊﾘ、ﾂｹﾃ、ｵﾒﾒﾊﾟｯﾁﾘ～
現場はと言いますと…、天候に恵まれ順調に進んでおりますﾖ。大工さんはじめ各職人さんたちは、この蒸し暑さにもメゲずあい変わらず、たくましくかつ安全に作業を続行していただいております。本日は屋根が完了・外壁下地も完了し、ﾕﾆｯﾄﾊﾞｽの工事が始まりました、大工さんも内部造作が工事本番モードです蒸し暑い梅雨本番、熱中症対策を怠ることなく皆さん健康・無事故で作業進行～をおねがいいしますﾈ。ｱﾝｾﾞﾝ、ﾀﾞｲｲﾁﾔﾃﾞ～
御入居ご検討中の皆様、 周辺ﾁｪｯｸは…おすみでしょう？信州まつもと空港までで10分なんです…知ってましたなんと、2時間で北海道～へ行けちゃうなんと東京ドームまで3時間くらいで行けちゃうなんと松本歯科大学（病院）まで3分ﾊ、ﾉﾜﾙｲﾋﾄ…ｱﾂﾏﾚ～
ﾑﾘｶﾞ…ｱﾙﾅｯコンビニは見えるところにありファミレスは歩いてすぐ、牛丼Ｙ屋・大型家電店・大型ホームセンターも大型スーパーも近し等々…、
そして、国道が近いわりには、静か…。
ﾎﾝﾏﾃﾞｽﾅｧ～
まさに優良物件…と思われます。！諸事情によりまだまだ小出しは続く…。現場見学歓迎です事前にご連絡くださいﾈ、ご案内します、あくまでも工事現場です、
関係者以外は原則立ち入り禁止です、ご了承ください。
本日の現場状況…（屋根完了…カルバリュウム鋼板葺）大工さん本番…（本日、7人も集合しております）『完成予想図』
工事進捗状況
建て方開始：5月下旬
建て方完了：6月上旬
屋根・外壁完了：6月下旬
建物・外構完成：8月中旬
建築商品の情報を見る２ｘ４（ﾂｰﾊﾞｲﾌｫｰ）工法、2階建て、4戸並びです。長野県塩尻市地域振興バス 第７ブロック広場停 徒歩5分 駐車場は各お部屋2台可能です+ 屋外の専用物置ｱﾘ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
東建コーポレーション 松本支店
〒399-0014
長野県松本市平田東２丁目２０－１２ エル・ヒラタ １階
TEL：0263-85-4900
FAX：0263-85-4921
http://www.token-matsumoto.com
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店舗情報
- 店舗名
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- 所在地
- 〒399-0014 長野県松本市平田東二丁目20-12エル・ヒラタ 1F FAX:0263-85-4921
- 定休日
- 日・月曜日・祝祭日
- 営業時間
- ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
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